Escala SUDS interactiva
La Escala de Unidades Subjetivas de Perturbación (SUDS, Wolpe, 1969) permite cuantificar la angustia de 0 a 10. Es una herramienta de autoinforme validada en terapias de exposición. Esta página te ayuda a personalizar tu propia escala y generar una visualización descargable.
⚙️ Personaliza tu escala SUDS
🧠 Escala SUDS
SUDS — Unidades Subjetivas de Perturbación (Wolpe, 1969).
Escala de 1 a 10 de intensidad subjetiva de angustia.
En mi consulta en la Avenida de la Libertad, en Donostia, ofrezco terapia individualizada para TDAH y trastornos de ansiedad. Contáctame para programar una cita y comenzar tu camino hacia una vida más saludable y equilibrada.
Referencias
Wolpe, Joseph (1969), The Practice of Behavior Therapy, New York: Pergamon Press, ISBN 0080065635