Atrévete a cambiar tu mundo

Sí, en psicoterapia puedes hablar sobre cualquier cosa sin temor a ser juzgado. Todo lo que se comparte en sesión es confidencial.

Cada sesión dura 50 minutos. La terapia tiene un coste de 65€ por sesión. 

La duración de la terapia varía mucho de una persona a otra. La duración media es 6 meses, pero hay terapias de mes y medio y otras que pueden demorarse más de un año, en cualquier caso es algo que decidimos tu y yo, no impuesto.

Durante una sesión de terapia, se crea un espacio seguro y confidencial en el que el paciente puede hablar de sus preocupaciones y sentimientos.

El terapeuta escucha activamente, formula preguntas para ayudar a profundizar en los problemas, y juntos, paciente y terapeuta, trabajan para identificar patrones de pensamiento y comportamiento que puedan estar contribuyendo a los problemas del paciente.

Puedes leer más sobre mi enfoque aquí.

Encontrar un terapeuta adecuado es esencial para una terapia efectiva.

Algunas claves para saber si tu terapeuta es adecuado para ti son sentirte cómodo y seguro en su presencia, sentir que te escucha y te entiende, y que su enfoque de terapia se ajusta a tus necesidades y objetivos terapéuticos.

El sufrimiento o insatisfacción personal son motivos comunes para buscar ayuda profesional en psicología. Pedir ayuda no es señal de debilidad, sino una inversión en uno mismo para mejorar.