Atrévete a cambiar tu mundo

Sí, en psicoterapia puedes hablar sobre cualquier cosa sin temor a ser juzgado. Todo lo que se comparte en sesión es confidencial.

Cada sesión dura 50 minutos. La terapia tiene un coste de 60€ por sesión. Tanto online, como individual o de pareja. El precio incluye un informe detallado de lo trabajado en cada sesión via email.

La duración de la terapia varía mucho de una persona a otra. La duración media es 6 meses, pero hay terapias de mes y medio y otras que pueden demorarse más de un año, en cualquier caso es algo que decidimos tu y yo, no impuesto.

Durante una sesión de terapia, se crea un espacio seguro y confidencial en el que el paciente puede hablar de sus preocupaciones y sentimientos.

El terapeuta escucha activamente, formula preguntas para ayudar a profundizar en los problemas, y juntos, paciente y terapeuta, trabajan para identificar patrones de pensamiento y comportamiento que puedan estar contribuyendo a los problemas del paciente.

Encontrar un terapeuta adecuado es esencial para una terapia efectiva.

Algunas claves para saber si tu terapeuta es adecuado para ti son sentirte cómodo y seguro en su presencia, sentir que te escucha y te entiende, y que su enfoque de terapia se ajusta a tus necesidades y objetivos terapéuticos.

El sufrimiento o insatisfacción personal son motivos comunes para buscar ayuda profesional en psicología. Pedir ayuda no es señal de debilidad, sino una inversión en uno mismo para mejorar.