David
Recientemente, ha resurgido el interés por explorar cómo el apoyo emocional en la infancia influye en las creencias básicas sobre el mundo, conocidas como «primals», que actúan como esquemas mentales. Este artículo revisa la evidencia científica reciente sobre la calidez parental y su relación con las creencias positivas en la adultez. El estudio sobre crianza … Leer más
Todos somos muy ignorantes. Lo que ocurre es que no todos ignoramos las mismas cosas. Albert Einstein La humildad intelectual es una cualidad que, aunque a menudo subestimada, puede tener un impacto directo en nuestro bienestar. Se refiere a la capacidad de reconocer las limitaciones de nuestro propio conocimiento y la posibilidad de que nuestras … Leer más
La idea de que un videojuego sencillo como Tetris pueda ayudar a mitigar recuerdos traumáticos puede parecer ciencia ficción, pero un área de investigación emergente que sugiere que ciertas tareas visoespaciales pueden interferir con la forma en que se consolidan los recuerdos. Involucrar al cerebro en una actividad visual y espacial poco después de un … Leer más
Durante siglos hemos buscado comprender cómo funciona la mente. Hoy, la inteligencia artificial nos devuelve un mensaje sorprendente: mucho de lo que consideramos pensamiento, introspección o incluso empatía, puede emerger simplemente del uso ordenado del lenguaje. Sin conciencia. Sin emociones. Solo patrones. ¿Cómo es posible que la IA pueda imitar procesos tan “humanos” como la … Leer más
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante desafíos y amenazas, movilizando recursos del cuerpo para reaccionar ante situaciones adversas. En niveles moderados y en momentos adecuados, el estrés puede mejorar el rendimiento, la atención y la capacidad de resolución de problemas. Sin embargo, cuando se vuelve crónico, puede transformar el cerebro, afectando la … Leer más
¿Qué es el sesgo de exceso de confianza? El sesgo del exceso de confianza es uno de los errores cognitivos más estudiados en psicología, mi ejemplo favorito es uno que aparece en el libro Pensar rápido, pensar despacio de Daniel Kahneman. Kahneman es conocido como el abuelo de la economía conductual, un campo de investigación … Leer más
En mi práctica como psicólogo, me encuentro con frecuencia con pacientes que recurren a la melatonina para resolver problemas de sueño. Aunque suena como una solución «natural» y sin riesgos, lo cierto es que, a menudo, no somos plenamente conscientes de las posibles consecuencias de su uso. Hace poco, además, me topé con un anuncio … Leer más
En un mundo lleno de desafíos, pocas experiencias son tan poderosas como las historias reales de personas que enfrentan condiciones únicas con valentía y determinación. Este espacio está dedicado a compartir los testimonios de quienes viven con el Síndrome de Bardet-Biedl, una condición genética rara que afecta diferentes aspectos de la vida. Mi objetivo es … Leer más
La investigación sobre prótesis visuales está abriendo nuevas puertas para devolver la capacidad de ver a personas ciegas. Tuve la suerte de asistir a una conferencia reciente del Dr. Peter Roelfsema, donde presentó avances asombrosos en el uso de implantes neuronales, detallando cómo un sistema con miles de electrodos podría transmitir información visual significativa al … Leer más
Todos hemos estado allí: una conversación tranquila con un amigo de repente se transforma en un intercambio acalorado. Antes de que te des cuenta, las palabras afiladas vuelan y la ira se apodera de la situación. En momentos como estos, la gestión emocional no es solo útil; es esencial. Pero, ¿cómo puedes mantener la calma … Leer más
Carl Rogers y la Psicología Humanista La terapia opera en múltiples niveles y describir la experiencia de acudir a terapia puede resultar complejo. Sin embargo, Carl Rogers, quien propuso la terapia humanista, nos ofrece una visión del proceso terapéutico a través de sus reflexiones. Uno de los principios fundamentales que Rogers defendía es la aceptación … Leer más
¿Puede la tenacidad superar el talento innato? Angela Duckworth cree que sí En una conversación diaria, podemos escuchar que la perseverancia es clave para el éxito. Pero si quien lo afirma es Angela Duckworth, es probable que prestemos mayor atención. Como psicóloga y docente en la Universidad de Pensilvania, ha consagrado su carrera a la … Leer más
Quien mira hacia fuera sueña; quien mira hacia dentro despierta Carl Gustav Jung ¿Qué es un arquetipo? Misma historia, distintos personajes Un arquetipo es un molde de características y roles que se repiten a través de la historia. Estos patrones universales reflejan aspectos profundos de la mente humana. A diferencia de un estereotipo, que es … Leer más
“Empieza por hacer lo necesario, luego lo que es posible, y terminarás haciendo lo imposible” Carlos Páez, superviviente, citando a San Francisco de Asís. En octubre de 1972, un equipo de rugby uruguayo emprendió un vuelo que cambiaría sus vidas para siempre. Este grupo, lleno de esperanzas y sueños, no podía imaginar que su aventura … Leer más
Colaborador en Psicoactiva Psicoactiva es el portal líder en Psicología en España, y es para mi un honor colaborar con ellos. Inspirado por la película Napoleón, me sumergí en su vida e hice una psicobiografía que, creo, quedó bastante bien. El blogpost, publicado en exclusiva en Psicoactiva, ha tenido buena acogida. Puedes leerlo aquí Video en … Leer más
Mi apoyo a Movember Este año he decidido unirme al movimiento Movember. Dejar crecer un bigote puede parecer un acto simbólico sencillo, pero su impacto puede ser profundo. No solo para mí, sino también para las personas a mi alrededor. Cada vez que alguien me pregunte sobre mi nuevo ‘look’ a lo largo del mes, … Leer más
El suicidio en hombres es una realidad alarmante y poco discutida. Las cifras son claras: tres de cada cuatro personas que se quitan la vida son hombres. Parece que esa expectativa tradicional de fortaleza masculina tiene un lado oscuro, silenciando el dolor y alejando la ayuda. En este artículo, no solo vamos a poner números … Leer más
El cerebro es un misterio, lo ha sido y lo seguirá siendo. No es que no sepamos muchos datos sobre él. Los hechos que conocemos han aumentado mucho en años recientes, pero ninguno nos da la clave del misterio de cómo crea, si es que lo hace, nuestros pensamientos y sentimientos. Charles Scott Sherrington – … Leer más
Definiendo la Neuropsicología En gran medida, cada uno de nosotros es responsable de lo que alimentamos a nuestras mentes. Como adultos, tenemos el poder de moldearnos a nosotros mismos, ya que ya no estamos a merced de nuestro cerebro reptiliano. Carl Sagan La neuropsicología es el puente entre la estructura física de nuestro cerebro y … Leer más
La incapacidad de detenerse es la esencia de lo que es la adicción Nora Volkow Más allá del juicio moral La adicción a la pornografía es un tema que genera muchas preguntas, especialmente en lo que respecta a la delgada línea entre el consumo y la adicción. Es crucial señalar que, según el Manual Diagnóstico … Leer más
«Estás completamente consciente, pero atrapada en un cuerpo donde ningún músculo funciona» Ann sobre su experiencia con el LIS. Ann Johnson se sienta frente a un avatar digital, a través del cual puede hablar en voz alta mediante una interfaz cerebro-computadora. Noah Berger/UCSF La Importancia del Habla en Nuestra Vida En 2005, Ann Johnson, una … Leer más
J. Robert Oppenheimer, a menudo llamado «el padre de la bomba atómica», es una figura que ha capturado la imaginación del público durante décadas. Con la reciente popularidad de la película «Oppenheimer», su vida y decisiones han vuelto a estar en el centro de atención. Pero, ¿quién fue realmente este hombre y cuál fue el … Leer más
La comunicación es una habilidad fundamental en nuestras interacciones diarias. La forma en que nos comunicamos puede influir en nuestras relaciones personales y profesionales, así como en nuestra autoestima y salud mental. Hoy exploraremos cuatro estilos de comunicación comunes: la comunicación agresiva, la comunicación pasiva, la comunicación pasivo-agresiva y la comunicación asertiva. Además, examinaremos cómo … Leer más
Explorando los Patrones Universales de la Psique Humana En esta ocasión, nos adentraremos en los misterios de la psique humana a través de un tema que me fascina: los arquetipos. ¿Alguna vez te has sentido profundamente conectado con un personaje de una película o un libro? ¿Te has preguntado por qué ciertas historias y personajes … Leer más
Hoy quiero hablar sobre un tema que preocupa a muchos expertos en salud y nutrición: la relación entre los alimentos ultraprocesados y los estímulos supernormales. Soy un gran defensor de la comida real, considero que comer bien me cambió la vida, así que es normal que este tema me apasione 🙂 ¿Super qué? ¿Qué son … Leer más
El proceso de duelo es algo común y natural que todos enfrentamos en algún momento de nuestras vidas. Sin embargo, a menudo hay mitos asociados con el duelo que pueden dificultar el proceso de sanación. En este artículo, exploraremos algunos de los mitos más comunes sobre el duelo y cómo la terapia narrativa puede ayudar … Leer más
ChatGPT está teniendo un impacto cada vez mayor en la salud mental y en la accesibilidad a terapia. Su acceso libre es una oportunidad extraordinaria para mejorar la salud mental de mucha gente. Si por lo que sea no te has enterado de lo que es chatGPT, podemos definirlo como un Siri capaz de responderte … Leer más
¡Hola! Voy a aprovechar este blog para presentar mi historia. No me creo especial pero para mi es importante compartirla, porque este es el origen de mi vocación como Psicólogo. A los 18 años, comencé a experimentar fuertes dolores en la cadera que afectaron mi calidad de vida. Después de 2 años, los médicos finalmente … Leer más
Mi padre siempre decía: «¿para qué ir al psicólogo si con dos cañas se me pasa todo?» imagina su cara cuando le dije lo que quería estudiar (: Autorevelaciones aparte, en los últimos años la terapia psicológica está ganando fuerza y cada vez somos más las personas que acudimos a terapia, sin embargo todavía son … Leer más