Tratamiento de la Ansiedad en Donostia
Hablemos sobre la ansiedad
La ansiedad es una de las preocupaciones más comunes que enfrentan las personas hoy en día. Si bien es normal sentir ansiedad en ciertas situaciones, como antes de un examen o una entrevista de trabajo, a veces la ansiedad puede volverse abrumadora y limitar tu vida.
Como psicólogo en Donostia, he visto de primera mano cómo puede afectar la ansiedad a nuestra calidad de vida. Sin embargo, también sé que la ansiedad es tratable y puede superarse con el apoyo adecuado.
Las gráficas que ves aquí no son promesas; son pruebas. Cada una representa la evolución de personas como tú, que decidieron dar el paso hacia el cambio con terapia psicológica.
Estos resultados provienen del Cuestionario de Ansiedad Estado-Rasgo (STAI) y reflejan una mejora significativa en los niveles de ansiedad de mis pacientes. La reducción en los centiles de puntuación muestra claramente cómo han logrado disminuir su ansiedad, colocándose en posiciones mucho más saludables dentro de la curva estándar de ansiedad.
El 100% de mis pacientes que han acudido durante un mínimo de 3 meses ha mostrado mejoría. Estas gráficas son una muestra concreta del impacto positivo de la terapia, respaldada por datos reales.
¿Cómo saber si tengo ansiedad?
Si te has encontrado preguntándote sobre tus niveles de ansiedad o cómo afectan a tu vida diaria, te invito a realizar mi screening gratuito. Este breve cuestionario está diseñado para ayudarte a reflexionar sobre tus experiencias emocionales y ofrecerte una primera orientación sobre tus niveles de ansiedad.
Los trastornos de ansiedad se caracterizan por una sensación de agobio o miedo excesivo, que puede ser debilitante e interferir con la vida diaria de una persona. Estos trastornos pueden ser causados por una combinación de factores biológicos, psicológicos y ambientales.
Ejemplos de ansiedad
Se caracteriza por una preocupación y ansiedad excesivas acerca de varias áreas de la vida, como el trabajo, las relaciones interpersonales y la salud.
Se manifiesta a través de pensamientos obsesivos y/o comportamientos compulsivos que interfieren con la vida diaria.
Se sufren ataques de pánico recurrentes e inesperados, acompañados de síntomas físicos como palpitaciones, sudoración y sensación de ahogo.
Se experimenta un miedo intenso a situaciones sociales o de actuación en público, que puede interferir con la vida diaria de una persona.
¿Se puede curar la ansiedad?
Es importante destacar que los trastornos de ansiedad son tratables. La terapia psicológica ha demostrado ser muy efectiva en el tratamiento de estas dificultades. En la terapia, se trabaja con el paciente para identificar las causas subyacentes de su ansiedad y desarrollar estrategias para manejarla de manera efectiva.
Si estás experimentando síntomas de ansiedad, no dudes en buscar ayuda.
