Mi apoyo a Movember Este año he decidido unirme al movimiento Movember. Dejar crecer un bigote puede parecer un acto simbólico sencillo, pero su impacto puede ser profundo. No solo para mí, sino también para las personas a mi alrededor. Cada vez que alguien me pregunte sobre mi nuevo ‘look’ a lo largo del mes, … Leer más
El suicidio en hombres es una realidad alarmante y poco discutida. Las cifras son claras: tres de cada cuatro personas que se quitan la vida son hombres. Parece que esa expectativa tradicional de fortaleza masculina tiene un lado oscuro, silenciando el dolor y alejando la ayuda. En este artículo, no solo vamos a poner números … Leer más
Hoy quiero hablar sobre un tema que preocupa a muchos expertos en salud y nutrición: la relación entre los alimentos ultraprocesados y los estímulos supernormales. Soy un gran defensor de la comida real, considero que comer bien me cambió la vida, así que es normal que este tema me apasione 🙂 ¿Super qué? ¿Qué son … Leer más
El proceso de duelo es algo común y natural que todos enfrentamos en algún momento de nuestras vidas. Sin embargo, a menudo hay mitos asociados con el duelo que pueden dificultar el proceso de sanación. En este artículo, exploraremos algunos de los mitos más comunes sobre el duelo y cómo la terapia narrativa puede ayudar … Leer más
Mi padre siempre decía: «¿para qué ir al psicólogo si con dos cañas se me pasa todo?» imagina su cara cuando le dije lo que quería estudiar (: Autorevelaciones aparte, en los últimos años la terapia psicológica está ganando fuerza y cada vez somos más las personas que acudimos a terapia, sin embargo todavía son … Leer más
