ChatGPT está teniendo un impacto cada vez mayor en la salud mental y en la accesibilidad a terapia. Su acceso libre es una oportunidad extraordinaria para mejorar la salud mental de mucha gente.
Si por lo que sea no te has enterado de lo que es chatGPT, podemos definirlo como un Siri capaz de responderte e interactuar contigo como si fuera una persona. Vamos, como en la película Her.
Más gente de la que pensamos se encuentra sola, y esto puede tener un impacto negativo en su salud mental. Según el informe España 2020 de la Universidad de Comillas, más de una de cada cuatro personas no hablan nunca o con poca frecuencia sobre sus sentimientos o inquietudes con nadie.
Aunque estemos rodeados de gente, no es raro sentirse solo/a. A menudo, la gente no tiene contacto con amigos o familiares que posean alta inteligencia emocional. Cuando alguien nos pide ayuda, es común que reaccionemos proyectando nuestros propios problemas y limitaciones en lugar de brindar un apoyo saludable.
ChatGPT puede ser una herramienta útil en estos casos, ya que responde siempre de manera comprensiva y empática. Para muchas personas, puede ser la primera vez en su vida que reciben un feedback que les empodere.
Por supuesto, ChatGPT nunca será lo mismo que acudir a terapia: no puede aportar la calidez humana ni conectar los puntos de información de toda la historia del paciente. Sin embargo, sigue siendo una gran oportunidad para mejorar la salud mental de la gente.
ChatGPT utiliza técnicas de procesamiento de lenguaje natural para analizar la entrada del usuario y proporcionar una respuesta empática y comprensiva. Esta tecnología continúa avanzando y mejorando, lo que sugiere un futuro brillante para el campo de la salud mental y la accesibilidad a la terapia.
En resumen, ChatGPT es una herramienta valiosa para ayudar a las personas a mejorar su salud mental y a acceder a terapia de manera más accesible. Si bien tiene sus limitaciones, es importante reconocer su impacto positivo en la vida de muchas personas.
Ah, y de momento es gratis, puedes probarlo aquí.
